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月子小误区,你中招了吗?

发布时间:2021-05-14作者:西安新长安妇产医院

你知道吗?妈妈产后恢复至少需要六周的时间,这42天也称为产褥期,也就是我们所说的坐月子啦,通常医生也会让妈妈们42天后再去医院复查身体。

 

在传统的观念里,坐月子就是这也不行、那也不可,不可以洗澡,不可以刷牙、不要发脾气、不能运动......好像打破了这些规则就会得月子病。但事实真的是这样吗?到底哪些是真的呢?我们一起来看看关于月子的那些事儿吧!

 

 

 

01  不能刷牙?错!

 

在传统观念里月子里刷牙会引起一系列的牙龈疾病,其实,月子期间不刷牙,牙齿更容易出问题!

 

 

 

在妈妈们怀孕生宝宝的过程中,雌激素的变化更容易引起口腔问题。会出现牙龈出血、充血、水肿等现象,这都是正常的,再加上很多产妇在孕期没注意摄入钙元素,也会使得身体缺钙,生完孩子后牙齿确实变差了。

 

如果这个时候还不好好保护我们的牙齿、保持口腔卫生的话,那一个月后妈妈们会出现牙齿菌斑堆积,口气熏天,牙龈红肿发炎等等一系列问题的出现。

 

被我这么一说,妈妈们是不是都想拿起牙刷开始刷牙了呢?所以,在这里要告诉大家,月子期间也要好好刷牙哦~

 

02  不能运动?错!

 

妈妈们在月子里经常会被长辈们限制活动,就像封印在床上一样!往往在他们复查的时候,医生就会告诉妈妈们缺乏运动,营养过剩了。在月子里,我们说不可以剧烈的运动,但适当的散步和瑜伽是可以进行的。

 

 

 

不管妈妈是哪种分娩方式,适当的运动可以更好地促进子宫的恢复,不仅有利于加速血液循环,预防下肢静脉血栓,促进子宫恢复和恶露的排出,更能让形体得到很好的恢复哦。

 

03  不能洗澡?错!

 

 

 

生宝宝的时候,妈妈满身是汗,除了眼泪和鼻涕,身上多少也会有些许的血渍,若在当下可以洗个热水澡,舒舒服服睡一觉,那将是一件多么惬意的一件事儿啊!

 

 

 

生产之后要排恶露,还要喂母乳等。如果不注意卫生的话,还会增加患疾病和感染的风险。这个时候就需要清洁一下啦,洗澡的时间也是因人而异的,顺产基本一周就可以洗澡啦,剖腹产的话根据伤口情况,基本两周就可以洗澡了,但是要注意保护伤口。洗澡建议采用淋浴,不可盆浴哦~

 

04  不要发脾气?对!

 

由于激素水平的问题,很多人在月子期间情绪都不会受控制,情绪波动比较大,非常容易生气,但一定要注意调节哦~千万不要动辄把自己气的哭鼻子,要知道,过度情绪化可是会影响母乳的分泌~

 

 

 

在情绪这一块,爸爸的陪伴和家人的关心可是很重要的哦!

 

05  坐月子就要捂严实?错!

 

坐月子期间是需要开窗通风,保持空气流通的,当然刮大风的时候我们要关闭门窗。妈妈在房间里喂奶会热到出汗,再加上小宝宝的二便味儿~这个时候更重要的是新鲜空气。

 

 

 

如果怕天气冷的话,那就让宝宝和妈妈换个房间在进行通风就可以了。如果正值夏季,是可以开空调的,室温一般保持在26~28摄氏度就会比较舒服了。产褥期的妈妈汗腺分泌旺盛,比较易出汗,夏季闷热,适当开空调对于宝妈和宝宝都是有益处的哦!

 

 

 

看完这些,你中招了吗?每个妈妈都值得拥有更好的月子生活,摆脱“小负婆”,科学的坐月子还是建议您选择专业的!新长安妇产医院产后康复科期待您的到来~让您的月子生活有趣又美丽!

 

 

 

产后康复科

 

新长安妇产医院是一家医生专业、技术过硬、服务贴心、环境优雅的三级妇产专科医院,我院设立了产后康复科,即大众所说的月子中心,在这里,备孕、产检、分娩,产后康复,儿童早教应有尽有,目前已经全面接入医保,施行三级医院价格收费体系。

 

 

苗盼(产后康复科护士长/主管护师)

 

共从事护理工作20年,具有高级育婴师、婴儿抚触师资格证。参加中国妇幼保健协会与美国拉什大学医疗中心协办的母乳喂养专业指导师培训,取得结业证书。曾赴台湾多日学习台式先进护理模式;参加小儿推拿专业培训。

 

对孕产期、产褥期及新生儿期常见疾病观察和护理,以及科学育儿、孕期、产褥期健康指导方面具有丰富的临床经验。

 

业务范围

 

医院内有所有必要的辅助和检查的科室,小到药房(药剂科),大到拥有大型昂贵设备的检验科、超声科等,都是月子期间的宝妈和宝宝的有力支持,医院庞大的医疗体量可以靠自身就解决涉及到的几乎所有医学问题。

 

一).护理精细,私人订制

 

科室的护理人员均为持证护士,都经过专业系统的培训。除了日常护理,科室还为宝妈制定了很多产后修复项目,比如:乳腺疏通、产后关节养护、满月发汗、中药防寒祛湿、足部、腹部、会阴等多部位护理和植物美容养颜服务等。

 

聘有专职高级孕产瑜伽导师,根据宝妈的身体状况有针对性的为宝妈们提供专业的产后修复瑜伽指导。

 

二).新生儿科专业医疗服务

 

对新生儿,我院实时记录吃奶,测温,黄疸,大小便的状况,每天根据计算24小时的总入量和总出量及宝宝生长发育状态调整宝宝的喂养情况,让宝宝茁壮成长。

 

新生儿科独立建设功能单元,诊室分区管理,满足新生儿一切医疗需要。

 

三).五星级大厨精致菜品

 

月子餐是一日六餐,厨师和面点师手艺精湛,让宝妈在月子期间尽享各种美味,辽参、燕窝、雪蛤,名贵的多种类菜品也会让你目不暇接,胃口大开,月子餐首先保证宝妈营养充足,宝宝吃的奶水也富含营养,在这种情况下,还能让宝妈迅速恢复身材。

 

 

供稿:单程

排版:黄欢

编辑:胡茜

审核:苗盼  李富军