爱美是女人的天性，所有女人都想拥有漂亮的脸蛋和傲人的身材，但是分娩后，体重的增加和腰腹的肥胖大打折扣了第一次做母亲的快乐......这时候就需要专业的人群来帮助我们爱美女性回到孕前最佳状态，让我们一起看看产后康复科是如何满足我们宝妈们的爱美之心吧！

对于每个妈妈来说，怀孕期间总是小心翼翼又满心欢喜的给予自己和宝宝最好的。生活中，由于营养过剩和缺乏运动，会产生大量的脂肪；生理上，孕期激素的变化使髋骨和臀部变宽，腹直肌分离。身体的变化会改变身体的中心，削弱肌肉的力量，削弱韧带，增加体重和周长。科学的产后修复可以促进血液循环，子宫收缩，增强骨盆韧带的力量，加快腹肌和阴道的恢复。我们发现，腰腹部大量堆积的脂肪让她们苦不堪言。但对于产后女性来说，并不是所有的运动都适合，不适当的运动也可能对身体造成伤害，如不适当的跳跃会使膝关节和脊椎损伤，过多的力量可能使身体线条更加强壮等，因此，选择一种科学的康复方法尤为重要。

作为专业产后修复的科室——产后康复科也为此做出了一系列措施，产后腹部塑形是最直接有效的方法，不仅有利于产后身材的恢复，还能避免脏器的下垂。我们通过点按穴位，刺激血液和淋巴循环，排出毒素消除肥胖，当然配合着产后瑜伽运动效果也会更好哟！下面我们一起看看小姐姐们是如何用神奇的手法帮助妈妈们进行治疗的吧！

1. 取仰卧位，将其腹部暴露，双手搓热，展油至腹部，使腹部有发热感及舒适感，让宝妈们在舒缓的音乐中身心放松下来。

2. 双手垂直按于腹部，八卦顺时针推按，以腹部稍有痛感为宜。

3. 双手提拉两侧带脉及妈妈臀，一边八卦提拉，一边提拉带脉。

4. 按揉带脉，排毒至腹股沟。

5. 接下来点按穴位，上皖穴、中脘穴、建里穴、下皖穴、水分穴、天枢穴、大横穴、气海穴、关元穴。

6. 八卦顺时针安抚排毒结束。

妈妈的伟大不仅仅在于承受十月怀胎的艰辛，更是忍受了那一次次前所未有的阵痛以及未来所有初为人母的慌乱无措。为了妈妈们华丽蜕变，我们一直在努力研究各种变美项目，我们产后康复科也致力于为妈妈们创造出更美好更舒适的月子生活，因为她们配得上世间一切的美好！

供稿：亢琼

排版：黄欢

编辑：胡茜

审核：苗盼  李富军