根据《中国工作场所中的抑郁症》的数据调研报告，目前抑郁症在工作人群中的患病率约为2.2%~4.8%，也就是说大约二十个人职场人士中就会存在一个抑郁症患者。
存在躯体疾病更容易导致抑郁症的发病，比如慢性疼痛，糖尿病等。躯体疾病、医疗保险以及收入都会影响个人的社会支持水平及个人情绪体验。
40岁之前，抑郁症发病率呈下降趋势，而40岁之后抑郁症患病率随年龄增长骤增，这是生命中婚姻、经济收入、身体机能下降等综合因素导致的结果。
随着人才竞争越演越烈，极大程度的加重了就业者的危机感和压力，同时低于平均水平的经济收入加剧了对未来的迷茫和焦灼感，这些不良诱因会进一步诱发抑郁症。
如果自我评分＞3分即表明您可能有抑郁症的风险，最好去医院进行进一步的检查！
【记分规则】
0~4分：没有抑郁症
5~9分：可能有轻微抑郁症
15~19：可能有中度抑郁症
20~27：可能有重度抑郁症
最近两周时间，您出现左侧症状频率有多少，请您把相应数字的总和相加。
出现抑郁不可怕，早发现早治疗，是抑郁症痊愈的关键，大部分抑郁症经过持续治疗后都会获得好转。
l 药物治疗是目前治疗抑郁症的主要治疗方式。
l 抗抑郁药产生的不良反应会严重影响服药意愿，甚至会对治疗丧失信心，选择不良反应小的抗抑郁药让您的抗抑郁旅程更加安心。
l 目前，新型抗抑郁药SSRI类抗抑郁药中，西酞普兰、艾司西酞普兰、舍曲林等有较好抗抑郁疗效同时，不良反应也较小。
l 通过互联网工具进行抑郁症管理，是一种方便有效的方式。
职场人士防止抑郁的妙招
ü 合理安排每周工作时间，最好在60小时以内
ü 每周至少3次20-40分钟的有氧运动
ü 持续的专业学习
ü 定期的社交
ü 拓展业余兴趣爱好
排版：黄欢
编辑：胡茜
审核：崔萌 李富军
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